반응형 양배추의효능#두뇌건장식품1 우리가 양배추를 먹어야 하는 특별한 이유 6가지 양배추를 먹어야 하는 이유 목차우리가 양배추를 먹어야하는 진짜 이유1. 소화기 개선2. 심혈관 질환 예방3. 다이어트 효과4.혈압 조절기능에 도움5. 염증 예방6. 두뇌 운동 활발 1. 소화기 개선 양배추에 함유된 식이섬유는 소화 건강을 향상시키는 데 도움이 되는데요. 소화기능을 활발히 만들어 배변 활동을 촉진시킵니다. 제일 중요한 사실중 하나는 장내에 유익한 박테리아를 만들어 변비나 위궤양을 예방하는데 효과가 아주 뛰어납니다. 2. 심혈관 질환 예방 양배추에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되 있어 활성산소를 억제하고 심혈관 질환으로 부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치를 조절해서 혈압을 낮출분만 아니라 심장기능을 강화하고 항암 효과도 아주 뛰어납니다. 3. 다이어트 효과 .. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
